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Con Nicole Rodríguez y Fernando Villegas

10:00 a 11:00 hrs.

Las calorías que quemas si practicas zumbas durante una hora

fitness, sport, dance and lifestyle concept - group of smiling people with coach dancing zumba in gym or studio
29 mayo, 2017

¡Es buenísimo para perder peso!

Una de las prácticas que está muy de moda en nuestro país es sin duda que la zumba. Y es que si lo que quieres es bajar de peso de forma rápida y entretenida, está disciplina es la que estabas buscando.   

Así que dile adiós a pasar horas y horas en el gimnasio sin ver notorios cambios, ya que solo necesitas bailar tres veces por semana dedicándole una hora al día. Pero… ¿Cuántas calorías puedes llegar a quemar en una sesión?

Si bien todo dependerá del tipo de baile y las ganas que le coloques, lo cierto es que puedes llegar a quemar entre 500 a 800 calorías, nada de mal, si se piensa que por trotar, puedes perder lo mismo.

¡Atrévete!

 

 

 

Categoría: Mujer

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Las calorías que quemas si practicas zumbas durante una hora

¡Es buenísimo para perder peso!

Una de las prácticas que está muy de moda en nuestro país es sin duda que la zumba. Y es que si lo que quieres es bajar de peso de forma rápida y entretenida, está disciplina es la que estabas buscando.   

Así que dile adiós a pasar horas y horas en el gimnasio sin ver notorios cambios, ya que solo necesitas bailar tres veces por semana dedicándole una hora al día. Pero… ¿Cuántas calorías puedes llegar a quemar en una sesión?

Si bien todo dependerá del tipo de baile y las ganas que le coloques, lo cierto es que puedes llegar a quemar entre 500 a 800 calorías, nada de mal, si se piensa que por trotar, puedes perder lo mismo.

¡Atrévete!