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Con Alejandro de la Carrera y Cecilia Pérez

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Antonella Ríos reveló la rutina que hace para recuperar su cuerpo después del embarazo

antonella rios5
28 marzo, 2016

La actriz precisó que quiere bajar 10 kilos.

Es un problema común en todas las mujeres que alguna vez han estado embarazadas: lidiar con los kilos de más luego del parto. Es lo que le sucede a la conductora del matinal de La Red “Mujeres Primeros”, Antonella Ríos, quien en mayo vuelve a las pistas y quiere hacerlo de la mejor manera.

Para eso, la actriz comentó a La Cuarta que se está preparando con un plan especial para poder bajar esos kilitos de más que le dejó el embarazo, señalando que “tengo todo abril para bajar lo que más se pueda, quiero que sea saludable. Quiero tratar de que la ropa me quepa, porque hay mucha ropa que no me entra”.

Ríos está con una rutina de ejercicios, además de una dieta para lograr tener su peso, ya que pretende bajar 10 kilos. “Es una dieta que estoy haciendo con la clínica Terre bien estricta, llevo como una semana sin comer pan. Que para mí es como un suicidio, no puedo estar sin pan, para los chilenos es como la comida principal. Eso, harta agua en la mañana, me tomo unos batidos con verduras y frutas”.

Asimismo, precisa que “me estoy haciendo unos masajes reductivos con la gente de Baby Med, esos son muy importante porque me han ayudado ene. Porque ser mamá de nuevo después de 8 años es como ser mamá por primera vez. Son masajes de drenaje, porque no me cuidé mucho en el embarazo”.

Pero algo que no puede faltar en cualquier plan para bajar de peso son los ejercicios, sin embargo, Antonella señaló al medio que “algo muy importante que yo no sabía es que después de un embarazo no puedes hacer abdominales y tienes que hacer otro tipo de ejercicios que se llaman hipopresivos, que son de respiración y apnea, así que ahora estoy con un personal trainner”.

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Antonella Ríos reveló la rutina que hace para recuperar su cuerpo después del embarazo

La actriz precisó que quiere bajar 10 kilos.

Es un problema común en todas las mujeres que alguna vez han estado embarazadas: lidiar con los kilos de más luego del parto. Es lo que le sucede a la conductora del matinal de La Red “Mujeres Primeros”, Antonella Ríos, quien en mayo vuelve a las pistas y quiere hacerlo de la mejor manera.

Para eso, la actriz comentó a La Cuarta que se está preparando con un plan especial para poder bajar esos kilitos de más que le dejó el embarazo, señalando que “tengo todo abril para bajar lo que más se pueda, quiero que sea saludable. Quiero tratar de que la ropa me quepa, porque hay mucha ropa que no me entra”.

Ríos está con una rutina de ejercicios, además de una dieta para lograr tener su peso, ya que pretende bajar 10 kilos. “Es una dieta que estoy haciendo con la clínica Terre bien estricta, llevo como una semana sin comer pan. Que para mí es como un suicidio, no puedo estar sin pan, para los chilenos es como la comida principal. Eso, harta agua en la mañana, me tomo unos batidos con verduras y frutas”.

Asimismo, precisa que “me estoy haciendo unos masajes reductivos con la gente de Baby Med, esos son muy importante porque me han ayudado ene. Porque ser mamá de nuevo después de 8 años es como ser mamá por primera vez. Son masajes de drenaje, porque no me cuidé mucho en el embarazo”.

Pero algo que no puede faltar en cualquier plan para bajar de peso son los ejercicios, sin embargo, Antonella señaló al medio que “algo muy importante que yo no sabía es que después de un embarazo no puedes hacer abdominales y tienes que hacer otro tipo de ejercicios que se llaman hipopresivos, que son de respiración y apnea, así que ahora estoy con un personal trainner”.