Valparaíso 92.5 FM | Santiago 92.1 FM | San Fernando 99.1 FM | Talca 94.5 FM | Los Ángeles 100.5 FM | Temuco 103.9 FM | Coyhaique 104.1 FM

Síguenos en:

Rss

Todas las Noches son Viernes

Con Fernando Villegas

22:00 a 23:00 hrs.

5 batidos detox para estar espléndida en verano

Glasses with fresh vegetable juices in the garden. Detox diet.
28 octubre, 2015

Los jugos desintoxicantes son una buena forma de limpiar el cuerpo, ya que son ingeridos rápidamente y ayudan no solo a botar toxinas, también les sirve a personas con problemas de acné y retención de líquidos.

Seguro que ya han oído hablar de los famosos jugos detox, esa exquisita bebida que promete hacer milagros en tu cara, piel, cabello y sobre todo con tu peso. Pues bien, son ideales para desintoxicar el cuerpo y complementar con una alimentación adecuada, además de que te ayudan a perder grasa.

Según señaló Alba Sanz, Dietista-Nutricionista especializada en Alimentación y Cocina Terapéutica a MujerHoy.com, “el almacenamiento de grasa en distintas partes de nuestro cuerpo y la hinchazón también son signos de acumulación de tóxicos, es por ello que incluir en nuestra dieta alimentos detoxificantes nos ayudará a perder grasa acumulada y peso, además de sentir que nuestro cuerpo se deshincha a la vez que mejora la retención de líquidos”.

Estos batidos son una buena forma de limpiar el cuerpo, ya que son ingeridos rápidamente y ayudan no solo a botar toxinas, también les sirve a personas con problemas de acné y retención de líquidos.

La experta recomienda tomarlos por la mañana y que se pueden consumir a temperatura ambiente como también con un poco de hielo, pero recalca que siempre deben tomarse inmediatamente después de haberlos hecho.

A continuación, te dejamos con recetas que te ayudarán a tener una piel más radiante y a eliminar las toxinas que se han acumulado en tu cuerpo:

1. Detox de zanahoria y mango: Para prepararlo necesitas una zanahoria, dos piezas de mango, jugo de una naranja y dos hojas de menta. Esta bebida es un antioxidante que te ayudará a frenar los efectos de los radicales libres, una de las causas que hacen que tu piel envejezca rápidamente.

2. Detox verde de manzana y vegetales: Aquí necesitas una manzana verde, una taza de piña natural, un puñado de acelgas y otro de espinaca, una ramita de apio y jugo de un limón. Esta bebida es ideal para tomarla en ayunas, ya que ayuda a eliminar las toxinas y limpia el intestino.

3. Detox de zanahoria y naranja: Solo necesitas cuatro zanahorias, una manzana, y el juego de una naranja. Los mezclas y agregas un poco de agua y ¡listo! Esta simple pero rica bebida ayuda a cuidar la piel y a eliminar las toxinas que quedan en tu cuerpo.

4. Detox de piña y manzana: En este caso necesitas una taza de piña, una manzana verde y un poco de jugo de limón. Realizas el mismo proceso, lo mezclas y queda listo para tomar. Las propiedades de estas frutas ayudan a prevenir problemas digestivos y ayuda contra el nerviosismo y el insomnio.

5. Detox de limón y jengibre: Para prepararlo necesitas 6 limones, 3 pomelos, 3 hojas de menta, 3 dientes de ajo, una cucharadita de comino en polvo y jengibre rallado, además de medio litro de agua hervida (Hay que esperar a que se enfríe). Primero hay que exprimir los cítricos y guardar sus jugos, luego se ponen los demás ingredientes en la licuadora y se agrega el jugo y listo. Esta receta te ayudará a perder grasa y debes tomarlo por las mañanas.

Comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

5 batidos detox para estar espléndida en verano

Los jugos desintoxicantes son una buena forma de limpiar el cuerpo, ya que son ingeridos rápidamente y ayudan no solo a botar toxinas, también les sirve a personas con problemas de acné y retención de líquidos.

Seguro que ya han oído hablar de los famosos jugos detox, esa exquisita bebida que promete hacer milagros en tu cara, piel, cabello y sobre todo con tu peso. Pues bien, son ideales para desintoxicar el cuerpo y complementar con una alimentación adecuada, además de que te ayudan a perder grasa.

Según señaló Alba Sanz, Dietista-Nutricionista especializada en Alimentación y Cocina Terapéutica a MujerHoy.com, “el almacenamiento de grasa en distintas partes de nuestro cuerpo y la hinchazón también son signos de acumulación de tóxicos, es por ello que incluir en nuestra dieta alimentos detoxificantes nos ayudará a perder grasa acumulada y peso, además de sentir que nuestro cuerpo se deshincha a la vez que mejora la retención de líquidos”.

Estos batidos son una buena forma de limpiar el cuerpo, ya que son ingeridos rápidamente y ayudan no solo a botar toxinas, también les sirve a personas con problemas de acné y retención de líquidos.

La experta recomienda tomarlos por la mañana y que se pueden consumir a temperatura ambiente como también con un poco de hielo, pero recalca que siempre deben tomarse inmediatamente después de haberlos hecho.

A continuación, te dejamos con recetas que te ayudarán a tener una piel más radiante y a eliminar las toxinas que se han acumulado en tu cuerpo:

1. Detox de zanahoria y mango: Para prepararlo necesitas una zanahoria, dos piezas de mango, jugo de una naranja y dos hojas de menta. Esta bebida es un antioxidante que te ayudará a frenar los efectos de los radicales libres, una de las causas que hacen que tu piel envejezca rápidamente.

2. Detox verde de manzana y vegetales: Aquí necesitas una manzana verde, una taza de piña natural, un puñado de acelgas y otro de espinaca, una ramita de apio y jugo de un limón. Esta bebida es ideal para tomarla en ayunas, ya que ayuda a eliminar las toxinas y limpia el intestino.

3. Detox de zanahoria y naranja: Solo necesitas cuatro zanahorias, una manzana, y el juego de una naranja. Los mezclas y agregas un poco de agua y ¡listo! Esta simple pero rica bebida ayuda a cuidar la piel y a eliminar las toxinas que quedan en tu cuerpo.

4. Detox de piña y manzana: En este caso necesitas una taza de piña, una manzana verde y un poco de jugo de limón. Realizas el mismo proceso, lo mezclas y queda listo para tomar. Las propiedades de estas frutas ayudan a prevenir problemas digestivos y ayuda contra el nerviosismo y el insomnio.

5. Detox de limón y jengibre: Para prepararlo necesitas 6 limones, 3 pomelos, 3 hojas de menta, 3 dientes de ajo, una cucharadita de comino en polvo y jengibre rallado, además de medio litro de agua hervida (Hay que esperar a que se enfríe). Primero hay que exprimir los cítricos y guardar sus jugos, luego se ponen los demás ingredientes en la licuadora y se agrega el jugo y listo. Esta receta te ayudará a perder grasa y debes tomarlo por las mañanas.